L’acqua di riso è un incredibile alleato per la cura di pelle e capelli. Una dimostrazione della sua efficacia sono i lunghissimi capelli delle donne asiatiche che ne fanno uso da secoli. Ed è proprio dall’estremo Oriente da cui arriva il segreto per avere capelli lunghi, sani e favolosi ed una pelle morbida e luminosa. Grazie alla presenza di antiossidanti, minerali, vitamine del gruppo B, vitamine E, aminoacidi, inositolo, acido folico, ferro, zinco, potassio e magnesio non ha nulla da invidiare alle creme di ultima generazione. Anzi, sempre più aziende di cosmesi utilizzano le fantastiche proprietà del riso nei loro prodotti. Inoltre é facilissima da preparare, economica e soprattutto amica dell’ambiente.
In questo articolo vedremo quali sono i metodi di preparazione dell’acqua di riso, i suoi benefici ed alcune idee sul come utilizzarla al meglio.
Acqua di riso: come si prepara
Per preparare la nostra acqua di riso vi sono tre metodi. Andiamo subito a scoprirli insieme.
Preparazione a freddo
Per la preparazione a freddo dell’acqua di riso ti servirà una tazza di riso, bianco o integrale biologico, un contenitore o una bottiglia di vetro ed acqua. Dopo aver sciacquato il riso con acqua corrente versalo in un contenitore ed aggiungi due tazze d’acqua. Lascia quindi il riso a macerare per circa 60 minuti, agitando ogni tanto per favorire la fuoriuscita di sostanze nutritive dal riso. Trascorsa l’ora, travasa l’acqua in un contenitore pulito ottenendo così il prezioso elisir. Il risultato sarà un’acqua torbida inodore, ricca di vitamine e minerali, pronta ad essere usata come tonico per il viso o come risciacquo nutriente e districante per i capelli. La preparazione a freddo è il metodo più semplice e veloce, ideale per chi ha poco tempo a disposizione. Non ci sono scuse per non provarlo!
Preparazione a caldo
Il secondo metodo invece prevede la bollitura del riso dunque parliamo di una preparazione a caldo. Prima di tutto bisogna sciacquare accuratamente mezza tazza di riso. Fallo poi bollire in 3 bicchieri di acqua non salata per circa 20 minuti. Scola il riso ed avrai come risultato un’acqua molto più densa e ricca, ottima per effettuare un impacco pre-shampoo per idratare i capelli.
Fermentazione
L’ultima alternativa, da molti considerata la più valida, è usare l’acqua di riso fermentata. Così come per la preparazione a freddo, lascia in ammollo il riso in acqua per circa 60 minuti. Dopodiché fai riposare e fermentare l’acqua, a temperatura ambiente, per 48 ore. Trascorse le 48 ore, fai bollire l’acqua e lasciala raffreddare. Ora puoi usarla subito sui tuoi capelli o porla in frigo dove puoi conservarla fino ad una settimana. Prima di usarla sui capelli, ricorda di diluirla con una o due tazze di acqua pulita e calda. Il processo di fermentazione causa una riduzione del ph rendendolo affine al ph naturale dei capelli e aumentandone l’efficacia. Questa opzione è particolarmente indicata per capelli secchi.
Benefici ed utilizzi sui capelli danneggiati, spenti e indisciplinati.
Numerosi studi hanno dimostrato che l’acqua di riso riduce l’attrito superficiale ed aumenta l’elasticità dei capelli. È ricca di vitamine, nutrienti ed inositolo che consentono non solo di proteggere i capelli ma anche di riparare quelli già danneggiati. I capelli saranno subito più morbidi, lucidi ed elastici.
Impacco pre-shampoo all’acqua di riso per idratare e rinforzare i capelli
Per ridonare morbidezza ai tuoi capelli esegui un impacco pre-shampoo a base di acqua di riso ottenuta tramite la fermentazione. Essendo molto ricca di nutrienti ricordati sempre di diluirla con acqua pulita prima dell’utilizzo. Ho condotto diverse prove sui miei capelli per trovare la giusta proporzione. La dose che mi ha dato risultati migliori consiste in 2 bicchieri di acqua di riso con 2 bicchieri di acqua pulita. Non preoccuparti se l’odore dell’acqua di riso dopo la fermentazione potrebbe risultare acidulo, non perdurerà sui tuoi capelli. Ad ogni modo se l’odore t’infastidisce puoi aggiungere qualche goccia di un olio essenziale a tuo piacere. Dopo aver preparato l’occorrente, segui questi semplici passi:
- Pettina i capelli da asciutti prima dell’impacco pre-shampoo.
- Cospargi l’acqua di riso sui capelli.
- Effettua un massaggio al cuoio capelluto con i polpastrelli e presta attenzione affinché tutte le lunghezze risultino bagnate.
- Strizza i capelli eliminando l’acqua di riso in eccesso, tampona con un asciugamano ed avvolgi i capelli con della pellicola trasparente.
- Tieni in posa per circa 20 minuti (io sono pigra! ma tu di certo puoi provare a tenerli in posa più a lungo).
- Infine, procedi con il tuo shampoo e balsamo preferiti.
Acqua di riso usata come balsamo naturale districante e lucidante
Se invece non vuoi usarla come impacco pre-shampoo puoi applicare l’acqua di riso dopo aver lavato i capelli. Applicala su tutte le lunghezze ed effettua un delicato massaggio con i polpastrelli al cuoio capelluto. Lascia agire per qualche minuto e risciacqua con acqua tiepida. Svolgerà una funzione di balsamo naturale districante e lucidante.
Benefici ed utilizzi sulla pelle di viso e corpo.
Molteplici sono i benefici e gli utilizzi che questo prezioso elisir ha sulla pelle di viso e corpo:
- per il bagno delle pelli delicate
- lenire irritazioni: la sua azione antinfiammatoria è benefica per pelli grasse e oleose, perché capace di eliminare l’eccessiva lucentezza senza causare secchezza.
- migliorare l’incarnato del viso: grazie al potere astringente dei pori rende la pelle più compatta e morbida migliorando ed illuminando l’incarnato.
- migliorare le rughe e ritardarne la comparsa: aumentando la produzione di collagene.
- nutrire e idratare la pelle: grazie alla presenza di vitamine, amido e nutrienti.
Puoi utilizzarla sulla pelle del viso esattamente come un tonico. Prendi un batuffolo di cotone, bagnalo con qualche goccia di acqua di riso ed effettua un massaggio sulla pelle di viso e collo, mattina e sera. Mi raccomando non tralasciare le labbra se vuoi averle morbide ed idratate! Lascia agire qualche minuto (5-10 minuti) e poi risciacqua con acqua tiepida. Termina la tua skincare con siero ed una bella crema nutriente. Prova e vedrai che risultati! sicuramente la inserirai all’interno della tua beauty routine quotidiana.
Un altro modo per utilizzarla sulla pelle di tutto il corpo potrebbe essere quello di aggiungerne un bicchiere nella tua vasca quando fai il bagno.
E tu cosa aspetti a testare i benefici dell’acqua di riso sui tuoi capelli e pelle? Scrivimi nei commenti e fammi sapere se hai ottenuto gli stessi risultati!
Un abbraccio forte, Tonia.
